מדוע טיפול CBT יעיל לילדים ומתבגרים?

טיפול CBT יכול לעזור למגוון גילאים, לרבות ילדים ומתבגרים. מחקרים מראים ש-70-80% מילדים מגיבים היטב לטיפול מהסוג הזה.

הטיפול יכול לעזור לילד להבין את השליליות של דפוסי המחשבה שלהם וכיצד הם משפיעים על ההתנהגות והרגשות שלהם. לאחר מכן ילמדו ויתאמנו כיצד להחליפם עם מחשבות חיוביות יותר. הבנה זו יכולה ללמד את הילד כיצד להגיב אחרת במצבים מלחיצים.

טיפול CBT מקנה לילד כלים רלוונטיים ופשוטים לשפר את חייהם באופן מיידי. על מנת לפשט את הכלים, פעמים רבות נעבוד עם תרשימים וטבלאות. בטיפולים נלמד טכניקות הרפייה ונשימה להרגיע את הגוף, מיינדפולנס בזמן מתח וחרדה, זיהוי והפרכה של טעויות חשיבה, חשיפות למצבים או דברים שגורמים חרדה.

הטיפול יכול לעזור לילדים בעלי:

1. הפרעת קשב וריכוז (ADHD)

2. הפרעת חרדה ומצבי רוח

3. טראומה והפרעה פוסט טראומטית

4. פוביות למינהן כמו עלייה במעלית, כלבים וכו'.

5. הפרעות אכילה

6. בעיות התנהגות והתקפי זעם

7. ערך עצמי נמוך